Massageball schwarz Lacrosse Ball

Der Lacrosse Ball ist ein Massageball, der zur Entspannung überspannter Muskeln verwendet wird. Entwickelt für Sportler, Trainer und Physiotherapeuten. Lacrosse-Bälle sind eine perfekte Ergänzung zur Behandlung in einer Physiotherapie-Praxis. Sie ermöglichen Sportlern das Training und die Selbsttherapie nach dem Training und bereiten zudem die Muskulatur auf ein noch effektiveres Training vor.

Eigenschaften:

• Farbe: Schwarz
• Material: Silikon
• Durchmesser: 6,25 cm
• Härte: sehr hart

Der Massageball ist eine tolle Möglichkeit, die Schmerzen loszuwerden übermäßig angespannter Nacken-, Rücken- und Gliedmaßenmuskulatur. Sie können sie auf verschiedene Arten verwenden – wir empfehlen: statische Triggerpunktfreisetzung und tiefe Selbstmassage.

1. Statische Triggerpunktauslösung – Legen Sie den Ball auf die schmerzende Stelle und drücken Sie, um das Schmerzgefühl etwa 40 Sekunden lang zu lindern.

2. Die tiefe Selbstmassage ähnelt ein wenig dem Rollen von Bällen im vorgegebenen Bereich – Sie drücken den Ball in den Massagebereich, bewegen ihn langsam über die übermäßig angespannten Muskeln und wiederholen den Vorgang mehrmals.